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Gélules, infusions ou huile de CBD : quelle forme privilégier pour mieux dormir ?
Dormir profondément, paisiblement, sans se réveiller en sursaut au moindre bruit ou en regardant le plafond à 3h42 du matin… avouez que ça fait rêver, non ? Pourtant, des millions de Français galèrent chaque nuit à retrouver un sommeil de qualité digne de ce nom. Et c’est là que le CBD fait son entrée sur ... Lire plus
CBD et troubles du sommeil : que dit la science ?
Vous avez déjà passé des heures à fixer votre plafond en pleine nuit, en vous demandant pourquoi Morphée refuse obstinément de vous accueillir ? Eh bien, vous n’êtes pas seul. Les troubles du sommeil sont un véritable fléau, et face à l’inefficacité de certaines solutions classiques (bonjour les somnifères et leurs effets secondaires !), beaucoup ... Lire plus
Les produits au CBD les plus efficaces pour un sommeil profond et réparateur
Vous peinez à vous endormir ? Les réveils nocturnes perturbent votre repos ? Le CBD pour dormir est une alternative naturelle prisée pour favoriser un sommeil réparateur et limiter les troubles du sommeil. Grâce à son action sur le système endocannabinoïde, le cannabidiol (CBD) contribue à réguler le cycle du sommeil, réduisant stress et tensions. ... Lire plus
Ce secret incroyable vous fera dormir comme un bébé dès ce soir!
Qui n’a jamais rêvé de retrouver le sommeil profond et réparateur de son enfance ? Ce rêve peut devenir réalité grâce à un secret incroyable que nous allons vous dévoiler. Mais avant de vous révéler ce mystère, il est essentiel de comprendre pourquoi un sommeil de qualité est si important pour notre santé et notre ... Lire plus
Quel est le rôle du sommeil paradoxal ?
Le sommeil paradoxal ou sommeil REM est un type de sommeil caractérisé par des mouvements oculaires rapides, une diminution du tonus musculaire et une activation éveillée du cerveau. C’est le stade de sommeil le plus profond et le plus réparateur. Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau est très actif et produit des rêves vivants. Les ... Lire plus
Quel est la durée d'un cycle de sommeil ?
Le sommeil est un besoin fondamental de l’organisme humain. En moyenne, les adultes ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Le sommeil est un processus complexe qui est divisé en plusieurs phases. Le cycle de sommeil est le temps qu’il faut à l’organisme pour effectuer ces différentes phases. La durée d’un ... Lire plus
Comment bien dormir quand on a des soucis ?
Dormir est crucial pour une bonne santé physique et mentale, mais cela peut être difficile lorsque vous avez des soucis. Heureusement, il existe quelques trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour vous aider à mieux dormir. Voici comment bien dormir quand on a des soucis. Comment bien dormir quand on a des soucis ? ... Lire plus
Comment savoir si l'on a assez dormi ?
Dormir est crucial pour la santé et le bien-être, mais il n’est pas toujours facile de savoir si vous avez dormi assez. Heureusement, il y a quelques signes à surveiller pour savoir si vous avez eu une bonne nuit de sommeil. Comment savoir si l’on a dormi suffisamment ? Il est important de dormir suffisamment ... Lire plus
Comment arriver à dormir la nuit ?
Avez-vous déjà eu du mal à dormir la nuit ? Si oui, vous n’êtes pas seul. En effet, beaucoup de gens ont des difficultés à dormir correctement. Heureusement, il existe quelques astuces pour arriver à dormir la nuit. Comment arriver à dormir la nuit ? Définition d’un bon sommeil et des moyens pour y parvenir ... Lire plus
Qu'est-ce qui provoque des troubles du sommeil ?
Troubles du sommeil, qu’est-ce que c’est ? Les troubles du sommeil sont un large éventail de conditions qui peuvent perturber vos heures de sommeil. Les troubles du sommeil peuvent vous empêcher de dormir suffisamment, ou peuvent provoquer des interruptions fréquentes de votre sommeil. Les troubles du sommeil peuvent aussi altérer la qualité de votre sommeil, ... Lire plus
