Quel est le rôle du sommeil paradoxal ?
Le sommeil paradoxal ou sommeil REM est un type de sommeil caractérisé par des mouvements oculaires rapides, une diminution du
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Le sommeil est un besoin fondamental de l’organisme humain. En moyenne, les adultes ont besoin de 7 à 8 heures
Dormir est crucial pour une bonne santé physique et mentale, mais cela peut être difficile lorsque vous avez des soucis.
Dormir est crucial pour la santé et le bien-être, mais il n’est pas toujours facile de savoir si vous avez
Avez-vous déjà eu du mal à dormir la nuit ? Si oui, vous n’êtes pas seul. En effet, beaucoup de
Troubles du sommeil, qu’est-ce que c’est ? Les troubles du sommeil sont un large éventail de conditions qui peuvent perturber
Dormir est l’une des activités les plus importantes pour la santé et le bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes ont du
Dormir est l’une des activités les plus importantes de la journée, car c’est pendant le sommeil que notre corps se
Dormir suffisamment est important à tout âge, mais les besoins en sommeil varient selon l’âge. En moyenne, les adultes ont
Le sommeil est un processus qui se divise en 4 phases : l’endormissement, le sommeil léger, le sommeil profond et